Бани и сауны города Гродно
Бани и сауны являются не только приятным времяпровождением, но и полезным. Бани помогают очиститься физически и морально: избавиться от негативных эмоций и стресса, отвлечься от проблем, расслабиться.
Практически у каждого народа своя разновидность бань. В Гродно популярны:
- Русская баня;
- Турецкая баня;
- Японская баня;
- Финская сауна;
- Инфракрасные сауны;
- Римская сауна.
Между собой сауны отличаются температурой и влажностью, поэтому каждый выбирают сауны по своему самочувствию и настроению.
Русская баня славится высокими температурами (до 100 градусов). Этот вариант больше подходит для истинных ценителей, чем для новичков. В финской бане температура такая же, как и в русской, но там значительно меньше влажность. Сухой пар переносится проще, поэтому финская сауна пользуется большей популярностью.
Благоприятно влияют бани на кровеносную систему организма. Обменные процессы в клетках проходят быстрее, ткани насыщаются кислородом.
Посещения бань и саун полезны для здоровья и являются профилактикой многих заболеваний. На начальных стадиях развития простудных заболеваний, можно "выпарить" вирус из организма. Но если уже заболели, поднялась температура стоит отказаться от посещения бани. Полезно ходить в сауну людям с хроническими заболеваниями. Например, насморком и ларингитом, бронхитом. Регулярные походы в баню повышают иммунитет, снижают уровень стресса и хроническую усталость. Но имеется ряд противопоказаний к посещению бани. Ознакомьтесь с ними перед походом в сауну.
Усилить эффект от посещения бани могут эфирные масла, веники. Выбор масла и веника зависит от цели посещения бани. Расслабиться, снять усталость, предупредить заболевания, восстановить нервную систему, улучшить вентиляцию легких можно правильно подобрав аксессуары для бани. Для девушек, желающих похудеть, баня может стать отличным помощником. Но именно помощником, а не основным и единственным способом похудения. Лёжа на полке в парилке, организм теряет жидкость, жировые отложения и токсины, но для желаемого эффекта этого мало. Если Вы всерьёз задумываетесь о похудении в бани, стоит проконсультироваться с врачом и соблюдать все правила, дополнить походы в сауну массажем, обёртыванием, запаситесь эфирными маслами. Но обязательно соблюдайте все рекомендации и не злоупотребляйте методами похудения в бане.
Также бани полезны для красоты кожи и волос. Благодаря высоким температурам и влажности открываются и очищаются поры, с потом выходят токсины и шлаки. Использование ополаскивателей для волос из различных трав улучшит состояние и здоровье волос.
Если хотите быть всегда молодым, красивым и здоровым, посещайте бани и сауны. На сайте f5.by во вкладке "Бани и сауны" раздела "Досуг и развлечения" Вы найдёте адреса и телефоны банных комплексов и саун города Гродно. Поддерживайте физическое и психологическое здоровье, будьте в тонусе и хорошем настроении. В сауне можно собраться с друзьями и провести время с пользой и удовольствием или порадовать своё тело после тренировки или тяжёлого рабочего дня.