Бассейны и аквацентры в городе Гродно
Всем известно, что плавание в бассейне полезно для здоровья. Занятия в бассейне укрепляют иммунитет, развивают физическую подготовку, помогают похудеть. При плавании задействованы все группы мышц, что позволяет организму укрепляться полностью. При занятии в воде снижается нагрузка на межпозвоночные диски и укрепляется мышечный корсет, поэтому плавание рекомендуют людям с нарушением опорно-двигательного аппарата.
При занятии в бассейне нагрузка ложиться не только на мышцы, но и на внутренние органы (сердце, лёгкие) и кости, благодаря этому организм получает комплексную тренировку.
Многие девушки боятся заниматься в тренажёрном зале, потому что наращивается мышечная масса, которая выглядит не очень женственно. В таком случае, плавание будет лучшим выбором, так как мышцы работают, повышается их выносливость, но мышечная масса не растет. При этом плавание помогает похудеть. Для девушек с такой целью, в Гродно предлагают занятия аква-аэробикой. Аква-аэробика — это водная гимнастика под музыку. Выполняя несложные движения со спортивным инвентарём и без него, Вы корректируете свою фигуру, остаётесь в тонусе. Аква-аэробика пользуется популярностью у беременных девушек. Будущие мамы заботятся о своем здоровье и здоровье малыша.
Аквацентры и бассейны в Гродно предлагают услуги тренера, который научит плавать, составит программу, исходя из Ваших целей посещения бассейна.
Также плаванием можно заняться профессионально. Отдать ребёнка в секцию или записаться самому можно по телефонам, которые Вы найдёте на сайте f5.by в разделе "Досуг и развлечения".
Аквацентры Гродно предлагают:
- Плавательные бассейны и прыжковые ванны;
- Детские бассейны;
- Водные горки;
- Гидромассаж;
- Аквааэробику;
- И другое.
После активной тренировки можно полежать в джакузи. Джакузи (гидромассаж) имеет физиотерапевтические свойства. К ним можно отнести:
- Снятие нервного напряжения;
- Улучшение кровообращения;
- Ускорение метаболизма;
- Улучшение пластичности суставов;
- Положительные эмоции.
Если у Вас сидячая работа или малоподвижный образ жизни, выделите хотя бы один час в неделю на посещение бассейна. Поход в аквацентр в конце недели поможет мышцам размяться и расслабиться, улучшиться кровеносной и дыхательной системе, зарядиться силами на предстоящую рабочую неделю. Ходите в бассейн с другом, коллегой или второй половинкой, и занятия будут вдвойне интереснее и полезнее.
Очень полезными являются занятия в бассейне для детей. Чтобы ребёнок меньше болел, хорошо кушал и спал, рос крепким и физически выносливым, стоит регулярно посещать бассейн. Плавание благоприятно влияет на развитие опорно-двигательного аппарата у детей. Ребёнок может заниматься с родителями или инструктором в группе. Приобретайте семейные абонементы и проводите время вместе с пользой для здоровья.
Адреса и контакты бассейнов города Гродно собраны на сайте f5.by. Заходите в раздел "Досуг и развлечения", выбирайте бассейн или аквацентр и звоните прямо сейчас.